糖尿病是一种常见的慢性疾病，它不仅影响患者的日常生活质量，还可能引发一系列严重的并发症。今天，苏州一〇〇医院内分泌科将带您正确认识糖尿病。

什么是糖尿病？ 

糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，以血糖升高为特征。是由胰岛素分泌缺陷和（或）作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。

糖尿病诊断标准：

糖尿病的典型症状是“三多一少” (多饮、多食、多尿、体重减轻)，并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病: 

1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L 

2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L

3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L

4.糖化血红蛋白≥6.5%

糖尿病有哪些危害？ 

糖尿病的危害主要表现为两大方面: 

一是急性并发症危及生命：因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。 

二是慢性并发症累及全身：因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全，导致残废或过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

如何预防糖尿病？ 

1.健康饮食：减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例；

2.规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑车、爬楼梯、各种球类等；

3.维持健康体重：避免肥胖，通过合理饮食和规律运动控制体重；

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患糖尿病的风险；

5.定期健康体检：尤其对有家族史的人群，应定期进行血糖监测。

苏州一〇〇医院内分泌科专家吴敏主任温馨提示：糖尿病可防可控，养成健康的生活习惯，不仅能有效预防糖尿病的发生，也能显著降低其并发症的风险。

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