瓜子、花生、开心果、核桃等坚果受到很多朋友们的喜欢，但是这些食品吃太快或边笑边吃容易造成食物进入气道，出现气道异物梗阻，成为“气道杀手”。此时黄金救援时间仅3-5分钟，许多人会手足无措。其实此时的一个拥抱可能就会帮助他脱离险境，这就是“生命的拥抱”--海姆立克急救法。

什么是海姆立克急救法？

海姆立克急救法，又称腹部冲击法，由美国医生亨利·海姆立克于1974年发明。通过冲击腹部—膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，使肺部残留空气形成向上具有冲击性、方向性气流，从而将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救，是处理异物梗阻窒息的有效手段。

哪些情况应立即使用海姆立克急救法？

1. 患者突然无法说话、咳嗽或呼吸。

2. 表情痛苦，口唇、面色发红或发紫。

3. 婴幼儿哭不出声或呼吸微弱。

4. 用一只手或双手抓住自己的咽喉部。

如何正确运用海姆立克法进行急救？

1. 识别梗阻：观察患者是否出现呼吸困难、不能说话、面色发紫等噎食症状。

2. 背后环抱：对于成人或儿童（3岁以上），施救者呈弓步状，前脚置于患者两脚之间，双手从后腰环抱患者。

3. 定位冲击点：寻找患者的肚脐，肚脐上两横指即冲击部位。

4. 向后上方冲击：施救者一手握拳，使拳头的虎口（拳眼）对准冲击部位，另一只手包裹前手，双手快速有力地向内上方冲击腹部数次，直到异物冲出。

5. 检查呼吸：异物排出后，检查患者呼吸是否恢复正常，必要时进行心肺复苏。

不同人群应如何标准急救？

生命无小事，急救需规范

1. 婴幼儿篇

2. 儿童篇

3. 成人自救篇

海姆立克急救法的禁忌与注意事项有哪些？

1. 禁止直立拍背：直立状态下拍背可能导致异物更深。

2. 孕妇/肥胖者：冲击部位改为胸部中央（心肺复苏<CPR>按压位置）。

3. 昏迷患者：立即心肺复苏并检查口腔。

4. 事后就医：即使异物排出也需检查内脏是否受损。

5. 老年人慎用：老年人胸腹部组织的弹性及顺应性差，容易导致腹部或胸腔内脏的破裂、撕裂及出血、肋骨骨折等，发生呼吸道堵塞时，应首先采用其他方法排除异物，在其他方法无效且患者情况紧急时才能使用该法。

【温馨提示】：

1. 吃饭时细嚼慢咽，避免大笑或说话。

2. 为婴幼儿选择合适的食物，避免给予果冻、坚果等易噎食物。

3. 老年人及吞咽困难者应在家人监护下进食，必要时饮食调整。